Открытая тренировка по каратэ на свежем воздухе!
Сегодня всё сложилось идеально: солнце, свежий воздух и боевая атмосфера
На территории ФСК "Юбилейный" состоялась открытая тренировка по каратэ. Занятие прошло под руководством опытных тренеров.
Начали с динамичной пробежки — разогнали кровь и настроились на работу. Затем тренеры провели разминку: суставы, мышцы — всё подготовили к основной нагрузке.
Дальше — самое интересное: отработка техники ударов. Учились бить чётко, быстро и правильно: разбирали стойки, траектории и акценты. А завершили тренировку силовой частью — укрепили мышцы и проверили выносливость.
Огромное спасибо тренерам за грамотный подход и мотивацию! И всем участникам — за боевой настрой и командный дух!
До новых встреч!
Фотографии
Афиша тренировок
