Сделать шаги к здоровью смогли активные вартовчане разных возрастов. От мала до велика они присоединилась к акции «10 000 шагов к жизни». 

 

Начало мероприятию «Мы вместе шагаем за здоровьем!» положила необычная разминка в танцевальном стиле зумба от фитнес-инструктора Натальи Платоновой. Зажигательные ритмы объединили тех, кто впервые попробовал себя в этом популярном направлении фитнеса и тех, для кого зумба уже стала неотъемлемой частью жизни.  

 

– Эти занятия дают энергию, настроение, бодрость, – поделилась Марина Иванякова. – Зумба подходит для всех возрастов и кроме того, помогает расширить круг общения. Мы давно стали одной командой, вместе проводим свободное время. Если кто-то еще не решился освоить зумбу, приходите на занятия, не пожалеете.

 

Второй частью мероприятия стал мастер-класс по скандинавской ходьбе от инструктора Ильи Попова. Среди желающих пройти вокруг озера с квалифицированным помощником оказалась и Земфира Афросина. Она давний поклонник ходьбы, занимается уже 4 года. 

 

– Начинала обучаться с инструктором на Комсомольском озере, – рассказала Земфира Ильинична. – В этом году мне исполнится 80 лет, и я стараюсь всегда поддерживать форму. В телефоне установлен шагомер и теперь ежедневно, независимо от погоды, я прохожу свои 8000 шагов. Также посещаю занятия по физкультуре в спорткомплексе «Юбилейный» три раза в неделю, да и дома всегда делаю зарядку. Мой совет людям старшего поколения – не сидите дома, ведь многие недуги начинаются с малоподвижного образа жизни. 

 

Судя по шагомеру, ежедневный план Земфиры Ильиничны был выполнен. Те, кто желают присоединиться к сообществу любителей скандинавской ходьбы или получить консультацию, могут обращаться по телефону 69-69-86, ответит сертифицированный инструктор Илья Попов. 

 

БОЛЬШЕ ФОТО ЗДЕСЬ