пресс-служба

SP_2SP_8 SP_Ноябрь SP_2SP_0SP_2SP_4

Спастись от гаджетозависимости

Детский телефон доверия с единым общероссийским номером 8-800-2000-122 проводит акцию «Гаджетозависимость. Как вернуться к реальной жизни?»

с 1 по 31 марта 2022 года

Жизнь современного ребенка, а особенно подростка, сложно представить без гаджетов, которые не оставляют равнодушными никого, поскольку стали неотъемлемой частью современного мира. С одной стороны гаджет является необходимостью, а с другой может обернуться серьезными проблемами. Порой без квалифицированной помощи трудно понять, где находится эта грань между надобностью и зависимостью. Своевременное выявление проблемы и адекватное реагирование на нее может во многом снизить формирование зависимого поведения.

Если Вы заметили у себя или, как родитель, у своего ребёнка:

- увеличение времени взаимодействия с компьютером и гаджетами;
- постоянную вовлеченность в это взаимодействие (мысли о виртуальной активности, очень частое побуждение проверить мессенджеры, желание быть в курсе всех событий, страх пропустить что-то важное);
- виртуальная жизнь становится более настоящей и важной, чем жизнь реальная;
- электронные устройства наделяются душой (например, если любимый телефон разбился, человек будет переживать точно такой же стресс, как при потере любимого питомца или даже близкого человека);
- состояние психологического дискомфорта, раздражения, беспокойства (даже легкого тремора), развивающееся через короткие промежутки после взаимодействия с гаджетом.

Позвонив на Детский телефон доверия, вы сможете обсудить свои переживания, проанализировать ситуацию и найти новые способы взаимодействия с телефоном. Своевременную консультацию психолога можно получить анонимно, бесплатно, круглосуточно по телефону 8-800-2000-122.

Опубликовано в Новости

Теги

SP_2SP_8 SP_Ноябрь SP_2SP_0SP_2SP_4

ГТО в марте

ГРАФИК ТЕСТИРОВАНИЯ ВФСК ГТО НА МАРТ 2022.

Опубликовано в Новости

Теги

SP_2SP_8 SP_Ноябрь SP_2SP_0SP_2SP_4

«Лыжи Кулаковой»

50 лет назад наша легендарная землячка Галина Алексеевна Кулакова завоевала свои первые золотые олимпийские медали на играх в Саппоро.

Мы хотим отметить это важное событие лыжным онлайн-марафоном «Лыжи Кулаковой». Это многодневный лыжный онлайн-пробег среди районов Удмуртии и регионов России, который пройдет с 19 февраля по 20 марта 2022 года.

Итоги марафона будут подведены по общероссийскому зачету и отдельно среди районов Удмуртии – команда муниципального образования, которая наберёт наибольшее количество километров, получит кубок и памятный приз.

Участие в онлайн-марафоне бесплатное. Все участники онлайн-пробега «Лыжи Кулаковой» получат электронные дипломы с указанием личного километража. Все участники, проехавшие более 80 км с 19 февраля по 20 марта включительно, cмогут приобрести памятные медали марафона на сайте kalashnikov.sport.

КАК ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ

Регистрация и учет тренировок проходит на сайте https://s10.run/kulakova. Для участия в «Лыжах Кулаковой» необходимо иметь личный аккаунт в приложении STRAVA.
Можно присоединиться к команде, получив ссылку от своего капитана или выбрав команду из списка. Если в вашем регионе пока нет команды, можно создать новую, стать ее капитаном и приглашать друзей.
Далее учет тренировок и подсчет километров происходит автоматически.

УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ

Бесплатная регистрация

Зарегистрируйся на пробег, используя тот Strava аккаунт, с которым побежишь. Если еще нет аккаунта в Strava, создай его в процессе регистрации. При авторизации через Strava на сайте S10.run предоставь доступ к трекам - все галочки должны быть проставлены.

Присоединяйся к команде или создавай свою

При регистрации выбирай команду из списка регионов и районов. Твои километры пойдут в общую копилку команды. Если не видишь своего региона в списке, создавайте новую команду и приглашай друзей.

Стартуй в любом месте в удобное время

Установи на смартфон приложение STRAVA (скачать приложение для Android, скачать приложение для iOS). На старте запусти приложение STRAVA, нажми Старт. По окончании нажми Стоп и Финиш. Отправлять трек вручную никуда не нужно. Если используешь беговые часы или трекер, настрой синхронизацию со Strava.

Диплом каждому участнику

После финиша найдите себя в протоколе. Если вы не видите свой результат на странице протокола, нажмите Аудит, введите свой ID профиля и кнопку Показать.
Индивидуальный электронный диплом с личным километражом будет опубликован на странице протокола после окончания лыжного марафона.

Медаль за 80 км

Участники, проехавшие 80 и более километров, могут приобрести памятные медали на сайте kalashnikov.sport

Опубликовано в Новости

Теги