SP_2SP_1
SP_Ноябрь
SP_2SP_0SP_2SP_4
10 октября — День психологического здоровья!
Стресс, тревожность, депрессия и эмоциональное выгорание — это лишь некоторые из проблем, с которыми всё чаще сталкиваются люди в современном мире. Мы живём в высоком темпе, и забота о психологическом состоянии становится всё более актуальной.
Одним из самых эффективных и доступных способов поддержания психического здоровья является спорт. Регулярные физические нагрузки помогают справляться с рядом психологических проблем и улучшать качество жизни:
Снижение стресса: Во время занятий спортом вырабатываются эндорфины — гормоны радости, которые улучшают настроение и снимают напряжение.
Борьба с тревожностью: Физическая активность помогает отвлечься от тревожных мыслей, а также улучшает сон, что способствует общей эмоциональной стабильности.
Предотвращение депрессии: Регулярные тренировки стимулируют выработку серотонина и дофамина, которые поддерживают позитивное настроение и снижают риск депрессивных состояний.
Улучшение концентрации и памяти: Занятия спортом способствуют притоку кислорода к мозгу, что улучшает когнитивные функции и помогает бороться с умственной усталостью.
Социальная активность: занятия спортом в группах помогают наладить общение с окружающими, что благотворно влияет на эмоциональное состояние и поддерживает чувство причастности.
Занятия спортом не только улучшают физическую форму, но и помогают сохранить психическое здоровье. Подарите себе гармонию и заряд положительных эмоций — уделите время физической активности уже сегодня!
Опубликовано в
Новости
SP_2SP_1
SP_Ноябрь
SP_2SP_0SP_2SP_4
В спортивном комплексе «Югра» завершился первый тур фестиваля баскетбола среди команд юношей 2009-2010 годов рождения «Лига Семёна Антонова». Этот турнир собрал талантливых баскетболистов из разных городов нашего округа, и зрители смогли увидеть настоящие баталии на площадке, наполненные азартом и борьбой за каждое очко.
ИТОГИ СОРЕВНОВАНИЙ:
1 место — «Вымпел» г. Мегион
2 место — «Самотлор 2009» г. Нижневартовск
3 место — «Аверс» г. Сургут
ЛУЧШИЕ ИГРОКИ:
Арсений Паутов — г. Мегион Артём Змеевский — г. Нижневартовск
Кирилл Байков — г. Сургут
Поздравляем победителей и призёров, а также всех участников за отличную игру! Желаем дальнейших успехов на спортивных площадках!
Фотографии с турнира можно посмотреть по ссылке: https://vk.com/album-161712783_306947730
Опубликовано в
Новости
SP_2SP_1
SP_Ноябрь
SP_2SP_0SP_2SP_4
Мы живем в мире цифровых технологий и все чаще совершаем покупки в интернете. Это удобно, быстро и современно! Но вместе с удобством приходят и риски: не все интернет-магазины честны с покупателями. Как же не стать жертвой интернет-мошенников?
Посмотрите инфографику и узнайте, как отличить надежный магазин от опасного. Узнайте, какие признаки должны вас насторожить и что может быть сигналом о мошенничестве.
Не позволяй себя обмануть! Поделись этой информацией с друзьями и близкими, чтобы все были начеку. Береги свои деньги и безопасность!
Разверните изображение, чтобы изучить детали и быть во всеоружии!
Опубликовано в
Новости
SP_2SP_1
SP_Ноябрь
SP_2SP_0SP_2SP_4
В спортивно-оздоровительном комплексе «Олимпия» состоялись соревнования — открытый чемпионат и первенство города по пауэрлифтингу.
Более 30 атлетов из Нижневартовска, Радужного и Мегиона продемонстрировали свою лучшую форму, соревнуясь в трёх основных дисциплинах:
Опубликовано в
Новости
SP_2SP_1
SP_Ноябрь
SP_2SP_0SP_2SP_4
В физкультурно-спортивном комплексе «Юбилейный» прошёл мастер-класс по бочча – уникальной дисциплине, которая объединяет людей разных возрастов и возможностей. Инструктор по спорту ДСС Ольга Кузьменко познакомила участников с правилами и тонкостями этой игры.
⠀
Бочча – это больше, чем просто физическая активность. Изначально она зародилась в Древней Греции и использовалась как способ поддержания формы. Сегодня эта игра особенно важна для людей с ограниченными возможностями, помогая развивать координацию, точность и, конечно, командный дух.
⠀
Простота правил и доступность делают бочча популярной и среди любителей. И, конечно, каждый участник сегодняшнего мастер-класса смог почувствовать её атмосферу и азарт!
⠀
Проект «В ритме Самотлора» продолжается! Следите за новыми событиями и присоединяйтесь к активному движению!
⠀
Опубликовано в
Новости