Сегодня в ФСК «Юбилейный» прошёл мастер-класс по суставной гимнастике в рамках семейного проекта «В ритме Самотлора». Занятие провела спортивный инструктор ДСС Ольга Кузьменко.
Гимнастика была направлена на мобилизацию всего тела — это комплекс мягких движений, которые помогают улучшить гибкость, активизировать кровообращение и сохранить здоровье суставов. Такие упражнения особенно полезны для поддержания общего тонуса и профилактики возрастных изменений.
Особенную теплоту занятию придало участие бабушек и их внучек — поколений, которых объединила забота о здоровье и любовь к движению.
Благодарим всех, кто пришёл, двигался с удовольствием и дарил улыбки! До новых встреч в «ритме Самотлора»!
