С 1 по 30 ноября 2022 года Единая социально-психологическая служба «Телефон доверия» в ХМАО-Югре проводит акцию «Тревога. Как быть?»

Тревога – это эмоциональное переживание, при котором человек испытывает дискомфорт от неопределенности перспективы. Любое неспокойное время — почва для развития тревожности.
С другой стороны, тревога предупреждает человека об опасности и помогает сконцентрироваться, адаптироваться к новой ситуации. Однако, если тревога слишком сильная и выходит из-под контроля, то, наоборот, дезорганизует, ослабляет.
Для снятия эмоционального напряжения при низкой степени тревожности рекомендуется использовать контроль за дыханием, техники самопомощи.
При повышенном уровне тревожности, а также, если человек находится в состоянии напряжения длительно, для наиболее эффективного результата полезно обратиться за психологической помощью.

Поводом обращения на телефон доверия могут стать темы:
- беспокойство, страх, тревога;
- повышенная нервозность и эмоциональная напряженность;
- чувство полной опустошенности;
- нарушение сна, повышенная усталость;
- напряжение в мышцах;
- сложности с концентрацией внимания.

По этим и другим вопросам Вы можете получить своевременную квалифицированную психологическую помощь по телефонам: 8-800-101-12-12, 8-800-101-12-00

Анонимно, круглосуточно, бесплатно.

Пары парами, а за честь учебного заведения нужно постоять.

В СК "Югра" проходит физкультурное мероприятие по мини-футболу в зачет Спартакиады среди студентов среднего профессионального и высшего образования города Нижневартовска.

Участвуют в турнире 8 команд.

Победители и призёры определятся в пятницу.

ГРАФИК ТЕСТИРОВАНИЯ ВФСК ГТО НА НОЯБРЬ 2022

Для того, что бы записаться на тестирование Вам необходимо:

1. Получить медицинский допуск к выполнению норм ГТО;
2. Позвонить нам, тел. 8-902-494-67-67 и записаться. Для записи предоставляется УИН ( вт.- чт. с 9.00 до 17.00; Пт - с 9.00 до 16.30)
ВРЕМЯ Вашего ТЕСТИРОВАНИЯ будет назначено при записи;
3. На регистрации участник предоставляет:
- документ удостоверяющий личность;
- заявку на участие ( сдаётся 1 раз, при первичном выполнении норм ГТО);
- копию медицинской справки;
- УИН личного кабинета на портале ГТО;
- для выполнения норматива по плаванию участник на регистрации так же предоставляет результаты соскоба на энтеробиоз.
4. Приходим на регистрацию в СТРОГО назначенное время!

УЧАСТНИКИ ПРИШЕДШИЕ БЕЗ ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ ЗАПИСИ К ВЫПОЛНЕНИЮ НОРМ ГТО НЕ ДОПУСКАЮТСЯ!

УЧАСТНИКИ БЕЗ МЕДИЦИНСКОГО ДОПУСКА К ВЫПОЛНЕНИЮ НОРМ ГТО НЕ ДОПУСКАЮТСЯ!

Вечером после работы в СК "Самотлор" проходят игры по волейболу в зачет XXI спартакиады трудящихся Нижневартовска.

В группе, где участвуют команды от предприятий, организаций, учреждений до 1000 работников есть победитель.

Итоги:

1 место - ЗАО "Центрофорс
2 место - 5 ПСО ФПС ГПС МЧС России
3 место - НижневартовскНИПИнефть

В другой группе, где участвуют команды от предприятий, организаций, учреждений свыше 1000 работников игры продолжаются.

Бег – залог здоровья!

Министерство спорта Российской Федерации в рамках федерального проекта «Спорт – норма жизни» запустило интенсив «Национальное беговое движение».

Проект объединяет участников из регионов России и привлекает их к систематическим занятиям физической культурой и спортом.

В рамках проекта «Национального бегового движения» проводятся два чемпионата:

1. Чемпионат по бегу среди любителей на основе результатов участия в спортивных событиях календаря Национального бегового движения. Финишный результат конвертируется в баллы по специальной формуле и вносится в рейтинговый список. Чем больше стартов, тем выше шансы на победу.

2. Чемпионат по бегу среди любителей на основе персональной тренировочной активности.

Для участия необходимо подключить трекер учета физической активности к личному кабинету участника и выполнять беговые тренировки с этим трекером. На основании полученных за тренировки баллов формируется общий рейтинг участников чемпионата. Победитель будет назван по числу тренировок.

Подробнее о проекте ЗДЕСЬ