пресс-служба

пресс-служба

SP_1SP_2 SP_Октябрь SP_2SP_0SP_2SP_4
10 октября — День психологического здоровья! 
 
Стресс, тревожность, депрессия и эмоциональное выгорание — это лишь некоторые из проблем, с которыми всё чаще сталкиваются люди в современном мире. Мы живём в высоком темпе, и забота о психологическом состоянии становится всё более актуальной.
 
Одним из самых эффективных и доступных способов поддержания психического здоровья является спорт. Регулярные физические нагрузки помогают справляться с рядом психологических проблем и улучшать качество жизни:
 
Снижение стресса: Во время занятий спортом вырабатываются эндорфины — гормоны радости, которые улучшают настроение и снимают напряжение.
 
Борьба с тревожностью: Физическая активность помогает отвлечься от тревожных мыслей, а также улучшает сон, что способствует общей эмоциональной стабильности.
 
Предотвращение депрессии: Регулярные тренировки стимулируют выработку серотонина и дофамина, которые поддерживают позитивное настроение и снижают риск депрессивных состояний.
 
Улучшение концентрации и памяти: Занятия спортом способствуют притоку кислорода к мозгу, что улучшает когнитивные функции и помогает бороться с умственной усталостью.
 
Социальная активность: занятия спортом в группах помогают наладить общение с окружающими, что благотворно влияет на эмоциональное состояние и поддерживает чувство причастности.
 
Занятия спортом не только улучшают физическую форму, но и помогают сохранить психическое здоровье. Подарите себе гармонию и заряд положительных эмоций — уделите время физической активности уже сегодня!
SP_1SP_2 SP_Октябрь SP_2SP_0SP_2SP_4
Вчера в Средней школе №12 более 300 учеников приняли участие в сдаче нормативов ГТО! 
Выездная бригада центра тестирования ВФСК ГТО провела испытания по таким дисциплинам, как:
* Бег на короткие и длинные дистанции
* Прыжки в длину
* Подтягивания
* Отжимания
* Наклоны вперёд на гибкость
Школьники показали своё мастерство и стремление к высоким результатам! 
Желаем всем участникам новых спортивных успехов!
SP_1SP_2 SP_Октябрь SP_2SP_0SP_2SP_4
Мы живем в мире цифровых технологий и все чаще совершаем покупки в интернете. Это удобно, быстро и современно! Но вместе с удобством приходят и риски: не все интернет-магазины честны с покупателями. Как же не стать жертвой интернет-мошенников? 
 
Посмотрите инфографику и узнайте, как отличить надежный магазин от опасного. Узнайте, какие признаки должны вас насторожить и что может быть сигналом о мошенничестве.
 
Не позволяй себя обмануть! Поделись этой информацией с друзьями и близкими, чтобы все были начеку. Береги свои деньги и безопасность! 
 
Разверните изображение, чтобы изучить детали и быть во всеоружии!
SP_1SP_2 SP_Октябрь SP_2SP_0SP_2SP_4

Уважаемые жители города! Нам важно знать Ваше мнение!

С 4 по 25 октября 2024 года проводится онлайн опрос жителей по выбору макета социальной рекламы в поддержку семьи.

Ссылка на голосование

Макет набравший большее количество голосов жителей Югры, будет использован при организации и проведении мероприятий.

Опубликовано в Новости