SP_1SP_2
SP_Октябрь
SP_2SP_0SP_2SP_4
Приглашаем всех любителей активного образа жизни на мастер-классы проекта семейного спорта «В ритме Самотлора»!
Квалифицированные специалисты учреждений спорта проведут для Вас:
19.10.2024 в 11:00 – мастер-класс «Мама, папа, я - ГТО совет семья» в ФСК «Юбилейный»
19.10.2024 в 12:00 – мастер-класс по современной хореографии в ФСК «Арена»
20.10.2024 в 15:00 – мастер-класс по брейкингу в СК «Юность»
20.10.2024 в 11:00 – семейный фитнес по методике Табата в СОК «Олимпия»
27.10.2024 в 15:00 – мастер-класс по баскетболу в СК «Югра»
Регистрация по ССЫЛКЕ
Опубликовано в
Новости
SP_1SP_2
SP_Октябрь
SP_2SP_0SP_2SP_4
10 октября — День психологического здоровья!
Стресс, тревожность, депрессия и эмоциональное выгорание — это лишь некоторые из проблем, с которыми всё чаще сталкиваются люди в современном мире. Мы живём в высоком темпе, и забота о психологическом состоянии становится всё более актуальной.
Одним из самых эффективных и доступных способов поддержания психического здоровья является спорт. Регулярные физические нагрузки помогают справляться с рядом психологических проблем и улучшать качество жизни:
Снижение стресса: Во время занятий спортом вырабатываются эндорфины — гормоны радости, которые улучшают настроение и снимают напряжение.
Борьба с тревожностью: Физическая активность помогает отвлечься от тревожных мыслей, а также улучшает сон, что способствует общей эмоциональной стабильности.
Предотвращение депрессии: Регулярные тренировки стимулируют выработку серотонина и дофамина, которые поддерживают позитивное настроение и снижают риск депрессивных состояний.
Улучшение концентрации и памяти: Занятия спортом способствуют притоку кислорода к мозгу, что улучшает когнитивные функции и помогает бороться с умственной усталостью.
Социальная активность: занятия спортом в группах помогают наладить общение с окружающими, что благотворно влияет на эмоциональное состояние и поддерживает чувство причастности.
Занятия спортом не только улучшают физическую форму, но и помогают сохранить психическое здоровье. Подарите себе гармонию и заряд положительных эмоций — уделите время физической активности уже сегодня!
Опубликовано в
Новости
SP_1SP_2
SP_Октябрь
SP_2SP_0SP_2SP_4
В спортивном комплексе «Югра» завершился первый тур фестиваля баскетбола среди команд юношей 2009-2010 годов рождения «Лига Семёна Антонова». Этот турнир собрал талантливых баскетболистов из разных городов нашего округа, и зрители смогли увидеть настоящие баталии на площадке, наполненные азартом и борьбой за каждое очко.
ИТОГИ СОРЕВНОВАНИЙ:
1 место — «Вымпел» г. Мегион
2 место — «Самотлор 2009» г. Нижневартовск
3 место — «Аверс» г. Сургут
ЛУЧШИЕ ИГРОКИ:
Арсений Паутов — г. Мегион Артём Змеевский — г. Нижневартовск
Кирилл Байков — г. Сургут
Поздравляем победителей и призёров, а также всех участников за отличную игру! Желаем дальнейших успехов на спортивных площадках!
Фотографии с турнира можно посмотреть по ссылке: https://vk.com/album-161712783_306947730
Опубликовано в
Новости
SP_1SP_2
SP_Октябрь
SP_2SP_0SP_2SP_4
В спорткомплексе "Югра" дан старт фестивалю баскетбола среди команд юношей 2009-2010 г.р. «Лига Семена Антонова».
В 1 туре за победу сражаются 10 команд из Нижневартовска, Мегиона, Покачей, Нефтеюганска и Сургута.
На торжественной церемонии открытия с приветственным словом к участникам обратился заместитель директора по спортивной работе СШОР «Самотлор» Сергей Большаков.
10 октября мы узнаем победителя и призёров. Поддержите наши команды! Вход свободный.
Фотографии ЗДЕСЬ
Опубликовано в
Новости