SP_2SP_8
SP_Апрель
SP_2SP_0SP_2SP_5
Сегодня в ФСК «Юбилейный» прошёл мастер-класс по суставной гимнастике, организованный в рамках проекта «В ритме Самотлора».
Занятие провела инструктор по физической культуре ДСС Ольга Кузьменко.
Участники познакомились с упражнениями, направленными на мягкую мобилизацию суставов, улучшение подвижности и общего самочувствия. Простые и эффективные движения подарили заряд бодрости и хорошего настроения!
Проект продолжается — не пропустите следующие мероприятия:
19 апреля в 12:00 — мастер-класс по скандинавской ходьбе
27 апреля в 12:00 — очередное занятие по суставной гимнастике
Место: ФСК «Юбилейный»
Приходите за пользой и энергией!
Опубликовано в
Новости
SP_2SP_8
SP_Апрель
SP_2SP_0SP_2SP_5
Сегодня в ФСК «Юбилейный» прошёл мастер-класс по суставной гимнастике в рамках семейного проекта «В ритме Самотлора». Занятие провела спортивный инструктор ДСС Ольга Кузьменко.
Гимнастика была направлена на мобилизацию всего тела — это комплекс мягких движений, которые помогают улучшить гибкость, активизировать кровообращение и сохранить здоровье суставов. Такие упражнения особенно полезны для поддержания общего тонуса и профилактики возрастных изменений.
Особенную теплоту занятию придало участие бабушек и их внучек — поколений, которых объединила забота о здоровье и любовь к движению.
Благодарим всех, кто пришёл, двигался с удовольствием и дарил улыбки! До новых встреч в «ритме Самотлора»!
Опубликовано в
Новости
SP_2SP_8
SP_Апрель
SP_2SP_0SP_2SP_5
На территории озера Комсомольское прошёл мастер-класс по скандинавской ходьбе, в рамках проекта семейного спорта «В ритме Самотлора», в ходе которого участники научились правильной технике, им показали упражнения для разминки и заминки, рассказали нюансы выбора скандинавских палок.
Старт начался с разминки у ФСК "Юбилейный". После все дружно прогулялись вокруг озера. С каждым участником мастер-класса работала Наталья Букренева - инструктор "Дирекции спортивных сооружений".
Напоминаем, что вы можете присоединиться к нашим тренировкам:
*Среда — 13:00, озеро Комсомольское
*Суббота — 12:00, набережная реки Обь (сбор у КТХК «Ледовый»)
*Воскресенье — 12:00, озеро Комсомольское
Приходите! Это замечательный способ укрепить здоровье и зарядиться энергией.
Фотографии: https://vk.com/album-161712783_308867532
Опубликовано в
Новости
SP_2SP_8
SP_Апрель
SP_2SP_0SP_2SP_5
Приглашаем всех любителей активного образа жизни на мастер-классы проекта семейного спорта «В ритме Самотлора»!
Квалифицированные специалисты учреждений спорта проведут для Вас:
19.10.2024 в 11:00 – мастер-класс «Мама, папа, я - ГТО совет семья» в ФСК «Юбилейный»
19.10.2024 в 12:00 – мастер-класс по современной хореографии в ФСК «Арена»
20.10.2024 в 15:00 – мастер-класс по брейкингу в СК «Юность»
20.10.2024 в 11:00 – семейный фитнес по методике Табата в СОК «Олимпия»
27.10.2024 в 15:00 – мастер-класс по баскетболу в СК «Югра»
Регистрация по ССЫЛКЕ
Опубликовано в
Новости
SP_2SP_8
SP_Апрель
SP_2SP_0SP_2SP_5
В физкультурно-спортивном комплексе «Юбилейный» прошёл мастер-класс по бочча – уникальной дисциплине, которая объединяет людей разных возрастов и возможностей. Инструктор по спорту ДСС Ольга Кузьменко познакомила участников с правилами и тонкостями этой игры.
⠀
Бочча – это больше, чем просто физическая активность. Изначально она зародилась в Древней Греции и использовалась как способ поддержания формы. Сегодня эта игра особенно важна для людей с ограниченными возможностями, помогая развивать координацию, точность и, конечно, командный дух.
⠀
Простота правил и доступность делают бочча популярной и среди любителей. И, конечно, каждый участник сегодняшнего мастер-класса смог почувствовать её атмосферу и азарт!
⠀
Проект «В ритме Самотлора» продолжается! Следите за новыми событиями и присоединяйтесь к активному движению!
⠀
Опубликовано в
Новости