SP_1SP_5
SP_Май
SP_2SP_0SP_2SP_5
В фискультурно-спортивном комплексе «Юбилейный» состоялся мастер-класс по суставной гимнастике, проведённый инструктором по спорту Дирекции спортивных сооружений Татьяной Болотовой. Мероприятие прошло в рамках проектов «В ритме Самотлора» и «Активное долголетие».
Участники познакомились с методикой Мирзакарима Норбекова, направленной на восстановление функциональной активности суставов и общее оздоровление организма. Особенностью данной гимнастики является сочетание физических упражнений с позитивным психологическим настроем, что способствует активизации внутренних ресурсов организма и улучшению общего самочувствия.
Занятие прошло в тёплой и дружелюбной атмосфере. Участники отметили доступность упражнений и положительное влияние на общее состояние организма.
Также сегодня прошли занятия по скандинавской ходьбе. Напоминаем, что присоединиться к тренировкам могут все желающие. Расписание занятий:
Среда, 13:00 — озеро Комсомольское;
Суббота, 12:00 — набережная реки Обь (сбор возле флагштока);
Воскресенье, 12:00 — озеро Комсомольское.
Благодарим всех участников и призываем следить за своим здоровьем. Поделитесь этой информацией с близкими и друзьями — возможно, именно сейчас они ищут путь к активному и здоровому образу жизни.
Опубликовано в
Новости
SP_1SP_5
SP_Май
SP_2SP_0SP_2SP_5
Сегодня в ФСК «Юбилейный» прошёл мастер-класс по суставной гимнастике, организованный в рамках проекта «В ритме Самотлора».
Занятие провела инструктор по физической культуре ДСС Ольга Кузьменко.
Участники познакомились с упражнениями, направленными на мягкую мобилизацию суставов, улучшение подвижности и общего самочувствия. Простые и эффективные движения подарили заряд бодрости и хорошего настроения!
Проект продолжается — не пропустите следующие мероприятия:
19 апреля в 12:00 — мастер-класс по скандинавской ходьбе
27 апреля в 12:00 — очередное занятие по суставной гимнастике
Место: ФСК «Юбилейный»
Приходите за пользой и энергией!
Опубликовано в
Новости
SP_1SP_5
SP_Май
SP_2SP_0SP_2SP_5
Друзья, приглашаем вас на мастер-класс по суставной гимнастике в рамках семейного проекта «В ритме Самотлора»!
13 апреля
Начало в 12:00
ФСК «Юбилейный»
Простые и эффективные упражнения помогут улучшить подвижность, снять мышечное напряжение и почувствовать лёгкость в теле. Особенно полезно для тех, кто хочет заботиться о своём здоровье с удовольствием и без перегрузок.
Будем рады видеть всех — от малышей до старшего поколения! Заряд бодрости и хорошего настроения гарантирован.
Не пропустите — двигаемся вместе в ритме здоровья!
Опубликовано в
Новости
SP_1SP_5
SP_Май
SP_2SP_0SP_2SP_5
На территории озера Комсомольское состоялся мастер-класс по скандинавской ходьбе, в рамках проекта семейного спорта "В ритме Самотлора".
Участники научились правильной технике, им показали упражнения для разминки и заминки, рассказали нюансы выбора скандинавских палок.
Старт начался с разминки у ФСК "Юбилейный". После все дружно прогулялись вокруг озера. С каждым участником мастер-класса работала Наталья Букренева - инструктор "Дирекции спортивных сооружений".
Напоминаем, что вы можете присоединиться к нашим тренировкам:
Среда — 13:00, озеро Комсомольское
Суббота — 12:00, набережная реки Обь (сбор у КТХК «Ледовый»)
Воскресенье — 12:00, озеро Комсомольское
Приходите! Ждём Вас!
Опубликовано в
Новости
SP_1SP_5
SP_Май
SP_2SP_0SP_2SP_5
Друзья! Уже в это воскресенье 6 апреля в 12:00 в ФСК «Юбилейный» состоится мастер-класс по скандинавской ходьбе — в рамках семейного проекта «В ритме Самотлора»!
Скандинавская ходьба — это:
*эффективная кардионагрузка
*мягкое укрепление мышц и суставов
*отличное настроение и заряд бодрости на весь день!
Приходите всей семьёй! Будет полезно, интересно и по-домашнему тепло
Ждём вас по адресу: ФСК «Юбилейный», ул. Мира, 29-А
Вход свободный!
Опубликовано в
Новости